最近一直在處理企業裁員的問題，看到決策者的無奈、執行者的壓力和焦慮、也看到工作者的挫折和怒氣。每個人身上背負的都不是花香滿溢的浪漫或是充滿希望的未來，而是猶如戰場般的現實。如果你正在這波風暴之中，我希望這一篇文章能讓你走出沮喪重新調整步伐。如果你不在風暴的中心，也許這一篇文章能協助你成為扶持他人的人。這一篇是職場韌性系列文章的另一個重要單元—個人優勢盤點。
當你被拒絕的時候，那代表了什麼？
沒有拿到滿心期待的回應，你會對自己說什麼？
當你不幸的拿到的感謝函，且發現信箱帳號再也無法登入的時候，你對自己有什麼看法？
希望你的回答不會是：「我，一無是處。」因為，那不是事實。
千萬別讓自己掉到這個非理性的泥沼之中，因為，掉下去之後，你會自動的找尋以往的事例曲解或填充，讓自己越陷越深。
所以，當風暴來臨時該怎麼做，才能避開這個陷阱？以下幾個方法提供參考：
1、回顧自己的過去成功經驗
想想過去你克服過的困難和挑戰，評估你當時是如何運用自己的優勢來克服這些困難。這會幫助你擴展自己的視野，並讓你知道你已經具備克服困難的能力。
華人很容易在盤點的過程不斷的將成功歸因為幸運，然而別忘了，如果沒有預備好自己的人，就算機會來臨也無法把握的。所以何妨，花一點時間盤點自己因著什麼樣的信念，運用了什麼優勢，做了什麼舉動，加上了幸運（如果你不加良心會不安）讓自己成功。而盤點完成功經驗之後，你就可以發現，有些優勢你現在還帶在身上呢。所以，＂一無是處＂根本就不是個事實。
2、尋求支持
尋求朋友、家人或同事的支持和鼓勵，也可以請他們給你積極的回饋，透過他們的觀察，有哪些優勢是他們在你身上看見的。這個動作幫助你透過別人的眼光，可能能看到自己沒有發現過的優勢和能力，能激勵你遠離泥沼繼續前進。
3、想辦法善用自己的強項，解決當前的問題
思考自己最擅長的技能和最強的優勢，並考慮如何利用它們來克服目前面臨的挑戰。例如，如果你發現自己蠻擅長溝通和說服，你可以利用這個優勢來解決與同事或客戶之間的問題。
總體而言，運用自己的優勢來激勵自己重拾積極的心態和對自己的信心。透過回顧自己的過去成功經驗、利用自己的強項積極解決眼前的問題和尋求支持，你可以更好地應對逆境和挫折，並激勵自己繼續前進。
在現今競爭激烈的職場上，擁有職場韌性（resilience）是非常重要的。職場韌性是指在工作中遇到挑戰和困難時，能夠快速適應並持續前進的能力。在這個快速變化的環境中，每個人都需要具備職場韌性，以應對職場中的挑戰。
記得：風暴，是暫時的。盤點自己的優勢，不只能協助個人有立穩的力量，更能帶著信心前行。
羅宇娟（Jan）兼具企業教練與社工師身分，同時擔任高階主管多年，在大量組織實務議題與棘手個案經驗中，具備相當高的敏感度與高情商，不僅將教練技巧運用於無形，也擅長以平易近人的語言及幽默詼諧的方式，讓學員易於瞭解並學習運用。簡單易懂實用性高是Jan 對課程設計的堅持。跨領域、跨專業的背景讓術與道互相輝映，成就更美好的人生。
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