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你今天職場樂觀了嗎?
有公司被併購了，被併購的公司同仁就要跟著變動和轉移，工作內容的調整，體制上的差異和調整，主管的管理風格差異，甚至公司文化及價值觀的不同，都會衝擊到每一個員工的每日工作狀態。如何調適自己的身心，快速的在變動中找到解決之道，甚至更進一步的運用強健的心理素質，在變動中穩健前行，進而顯出自己的價值？今天，我們就要從樂觀的心態開始談起。
在職場韌性的組成因子中，樂觀和自信是很重要的心理基石。兩者的功能如同，樂觀給了個人前進的動力和希望感而自信是知道自己有什麼載具能讓自己前行。兩者缺一不可、相輔相成。
樂觀，指的是一種心態。通常的外顯行為是對事物持積極正向的態度，帶著希望和期待。樂觀主義者通常相信未來事情會往好的方向前行，即使現在不順利，但之後就會好轉。樂觀主義者常常將”失敗”這件事，看作是學習和成長的機會，而不是覺得挫敗沒有未來他們相信可以通過行動及積極的思考來實現自己的目標。總體而言，樂觀主義者相信人生充滿機會和希望，並相信自己有機會突破現狀實現夢想。
樂觀可以培養嗎?
培養自己樂觀的面對每一天，可以從以下幾方向著手：
練習著眼於可能性
看事情的角度原先就不只一種，當事件發生時提醒自己專注聚焦於可能性，長久練習之後，讓可能性變成自己的慣性思考，在面對壓力和挑戰狀況時，第一時間就會先找可能性，而且相信問題一定可以解決，只是當下還沒找到方法而已。
培養凡事感謝的好習慣
學習對身旁所有的一切表達感恩。這個動作也在提醒自己：＂我並不孤單也不無力。＂世上有太多人、事，都值得感謝。在表達感思的同時，細細數算自己所經歷的思慈，讓自己記得希望就在前方。
尋求支持和鼓勵
向朋友、家人或專業人士尋求支持和鼓勵，幫助自己保持積極的態度和信心。
將困難視為學習的好機會
人生不如意事十常八九。一味的尋求平靜順遂，視挑戰為異數的心態，容易讓人在面對困難時自怨自艾，質疑自己為什麼遇到困難。反之，將每次的困難視為學習成長的機會，就可以調整心態樂觀面對未來。
羅宇娟(Jan )兼具企業教練與社工師身分，同時擔任高階主管多年，在大量組織實務議題與棘手個案經驗中，具備相當高的敏感度與高情商，不僅將教練技巧運用於無形，也擅長以平易近人的語言及幽默詼諧的方式，讓學員易於瞭解並學習運用。簡單易懂實用性高是Jan 對課程設計的堅持。跨領域、跨專業的背景讓術與道互相輝映，成就更美好的人生。
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